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↑　別荘のベランダにて。

　いつもの癖で5時すぎに起床。さすがに蓼科高原の夜明け前は寒い（２～３℃？）。プルーストもついてきたので、仕方なく一緒にこたつに入ってぼんやり読書して時間をやりすごしていると、6時を過ぎる頃から次第に夜が明け始め、柔らかい光によって窓の外が明るくなってきているのが感じられる。15分ほど別荘周辺を散歩する。辺りには程よい間隔でポツンポツンと個人の別荘宅や企業別荘がたつ。夜が明けたといってもまだかなり寒いので、早々に部屋に戻る。たまっていた資料を読み終わった頃、家人たちが起きだしてきた。　

　コーヒーを飲んだ後、プルースト×ルル（Ｋ嬢の愛犬）２匹を連れて大人3名で小一時間の散歩へ。プルーストは早速周辺に生えている葉っぱを食べて、自ら嘔吐しながらふらついている。別荘周辺の地面や切り株にはいろんなキノコが生えており、中には毒キノコもあるという。プルの悪食はいつものこととはいえ、もし...と考えてしまい心配させられる。本当に困った奴だ。

　朝の自然の多い場所での散歩は、犬ばかりでなく人間にとっても大層気持ちがよいものだ。こんなにもゆっくりと森の中を散歩したのは何年ぶりのことだろう。朝の柔らかい光が徐々に力を増してゆく様を木漏れ日として目と肌で感じながら、そして鳥のさえずり、枯葉が落ちる音、水の流れる音を聞いたり、森の匂いを嗅いだりなどで、普段の生活では感じ取りにくい感覚が刺激されるようで心地よい。

「ルル」「プル」をまじえて朝食を済ませて、今日はK嬢に「長門牧場」を案内してもらった。お腹がすいたので併設のレストランで昼食を頂く。私はカレー、家人たちは絞りたての牛乳でグツグツ煮込んだという名物のロールキャベツ、さらに名物の石釜焼ピザと牛乳を注文。

　広い牧草地でリードをといてあげると、プルーストは早速パワー全開で疾走。勢い余って牛さんに近づきすぎて、本家本元の「ブヒッ！！」という巨大な鼻息を浴びせられて、おののきフリーズしたところをキャッチ。帰り際には黒の生後6ヶ月のラブラドール・レトリーバーにも会えた。締めのソフトクリームをまたひとつ腹におさめた。家人はバターが気に入ったようで（お一人様一個まで）、購入していた。

　次は女神湖である。案内してくれたK嬢は、幼少の頃から蓼科高原に馴染んでおり名所には詳しい。女神湖は白樺湖よりもこじんまりしていてお勧めとのこと。「ルル」「プル」を連れて湖畔を一周する。紅葉が始まったばかりのようで、10月末にはもっとすばらしい景色に変化するだろうことが見て取れる。散策にはこれまたもってこいの場所である。一度帰宅して、三人と二匹で再びこたつに入り、1時間ちょっとのお昼寝タイム。何ともいえない贅沢を感じたひと時である。

　夕食の買出しに、別荘から車で約30分下って、ようやく出てくる大型スーパーへ。駐車場でK嬢は駐車の練習も行う。買い物の間、私が「ルル」「プル」を引き受けて、周囲を散歩させようとするが、二匹の意思はてんでバラバラ。「プル」は飼い主の一人が居なくなったのが不安で、出入り口の自動ドアの前から離れたがらない。一方の「ルル」はところ構わずマーキングにいそしんでいる。

　結局、二匹ともに排便はしてくれず。二匹を連れ帰って、昨日同様、渋川温泉「保科館」へ行く。私は温泉を出たり入ったりを4回繰り返し、約45分の至福を味わった後、待ち合わせのフロントロビーで新聞を読む。あのロス疑惑の三浦和義氏がロスの拘置所でTシャツを使って首吊り自殺をしたとの記事が一面で報じられていた。昨日から全くテレビを見ていないのでここで初めて知った。これで真相は闇の中。これを望んだのはどちらのサイドだったのだろう？

　寒い季節にコタツに入って、温かい料理を腹いっぱい食べて、赤ワインに焼酎まで飲んで、テレビも見ないで人との会話とペットとの触れ合いだけで過ごす――全くもってK嬢お勧めの「まったり生活」を堪能した一日だった。

　因みに「まったり」とは、はてなキーワードでは下記のように説明されている。

副詞
まろやかでこくのある味わいが，口中にゆったりと広がっていくさま
ゆっくりしたさま。のんびりしたさま。くつろいださま。だらだらしたさま

元々は京都弁で「とろんと穏やかな口当たり」という、食感を表す言葉であった。
マンガ「美味しんぼ」で全国区の言葉となった。
2の用法はアニメ『おじゃる丸』から生まれたもの。

現在は2の使い方の方が多く使われている

★本日のお買い物：特になし。
★本日の間食・おやつ・お酒：ソフトクリーム、赤ワイン、焼酎、カステラ（長崎の福砂屋）。
★プルーストの行事：たっぷりの散歩。昨晩は粗相をしてしまう。
★飼い主の行事：まったり生活１日目にしてはまる。
体重：kg　＊計測し忘れ
早朝血圧：右/mmHg（）、左/mmHg（）：計測せず
歩数：約歩。　＊計測し忘れ

参照
信州北白樺高原　長門牧場
白樺高原　女神湖　レジャー&ペンションガイド
女神湖
三浦和義のホームページ
まったりとは：はてなキーワード
カステラ文化館：福砂屋

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　午後の診療終了後、中央本線17時30分発特急あずさに乗って、いざ蓼科（茅野）へ。今年の４月から、土曜日の15時以降は学会や研究会に積極的に出席できるよう自費診療、完全予約制に変更している。列車の旅に備えてドリンク&つまみを買い求めても、発車時刻には十分間に合った。

　約2.5時間の列車の旅である。駅弁、ビール、缶チューハイと＋αのおつまみは必需品だ。柿の種、ちくわなどの練り物、さらにはサキイカなどが私の定番。ふと狩人の「あずさ２号」という懐かしい曲を思い出した。調べると1977年の曲だ。私が13歳の頃である。私の13歳といえば年齢的にも物心がつき、（心の）旅に憧れ始めた頃だから、なお一層思い出深い。8時ちょうどでないのが残念？

　車内でビールとともに先日から読み始めていた『家族ペット』を読了。急速に眠気が襲ってきたため約1時間はうたた寝を楽しんだ。以下は同書よりの引用。

・子としてのペットは、あるときは夫婦関係の緩衝剤として、あるときは共通の話題を提供してくれる存在として、あるときは病気などの問題に立ち向かう共同行動をもたらす存在として機能する。（P.100）

・その点、ペットは下心がない。一緒に住んでいても、どっちが損か、得かと考える必要がない。イギリスの社会学者、アンソニー・ギデンズは、こう述べた（『親密性の変容』邦訳：而立書房刊　松雄精文・松川昭子訳）。
――人は今後、「純粋な関係性」を求めるようになる。
どっちが得、損をわきに置いて、お互いがお互いを思うという感情のみによって結ばれる関係をそう名づけたのである。しかし、相手が人間だと、どうしても打算が入ってきてしまう。「つきあっていると有利」、「こっちが損」といった理由でくっついたり、分かれたりする。ギデンズ本人も、なかなか純粋な関係性は現実には見られないと付け加えているのだ。
　すると、純粋な関係性は、人間との間にはみられず、今のところペットとの間に実現しているのかもしれない。（P.123）

・信頼されている幸福感。自分が誰かから必要とされている充足感......。（P.128）

・このジェンダー論でいくと、男性にとって、ペットは恋人や愛人、妻の代わりになりやすく、女性にとっては自分の分身である子どもになりやすいということがいえる。なぜならペットは一次的な絆を再現するツールになっているからである。（P.132）

　その他に気になったのは「ペットロス・カウンセラー」という職業。養成講座もあるらしい。

　19時58分、予定どおりに茅野駅に到着。思いのほか気温が低くて肌寒いくらいである。今回の旅は知人Ｋ嬢の蓼科の別荘にお邪魔することが目的だ。先に到着していた家人ならびにK嬢に車での出迎えを受け、先ずはK嬢お勧めの蓼科高原の奥座敷、秘湯の一軒宿で武田信玄の隠し湯とも言われているらしい温泉「渋川温泉　保科館」（標高1500メートルくらいで寒い）を目指す。別荘にも大きな風呂はあるが、Ｋ嬢は蓼科に来たら必ずこの温泉に行くという。

　炭酸水素塩泉を源泉とした薄茶色ににごった湯で、噴出温度で50～60度とのこと。効能としても神経痛、五十肩などがあげられており、私には最適か？などと思いながら露天風呂で夜空を仰ぐと、そこには都内では見られない星空が広がっていた。脱衣所には懐かしい虫取り紙（？）が天井からぶら下がっており、つげ義春の漫画に出てきそうな雰囲気を醸し出していて、気に入った。

★本日のお買い物：いもいも（焼酎）・お弁当・缶ビール・缶チューハイ・ピーナッツ揚げ。メッセージボードはクリニックでは1××2号室の余りを利用することに。
★本日の間食・おやつ・お酒：上記など。
★プルーストの行事：朝の散歩は省略。飼い主同様特急スーパーあずさにて蓼科へ。入浴（オゾン＋ステリPro）。整腸剤は続行中。
★飼い主の行事：古知人のS氏に連絡（14日の件）。S社から1.8ml版が届く。
フェイシャルエステ・フットケア関連：荷物の梱包：電動バイブレーター、使い捨てシートなどを探すこと（手が回らず）。Kの証書類をまとめてどこかへ掲示しなければ。板おむつ（吸水シート）も忘れずに！（未だ手付かず。火曜日のお仕事）
★体重：kg　＊計測し忘れ
★早朝血圧：右/mmHg（）、左/mmHg（）：計測せず
★歩数：約8.800歩。

参照
あずさ２号
渋川温泉　保科館
日本ペットロス協会
ペットロスカウンセラー　永谷しのぶ先生（前編）
ペットロスカウンセラー　永谷しのぶ先生（後編）
蓼科高原／茅野市観光連盟のホームページ
蓼科観光協会

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　毎日たくさんのDMが届く。電子メールまで勘定に入れると、毎日何通くらいの案内を受け取っているのだろうか？　多くのヒトと同じく、私も大部分、分別（ナイロンと紙など）だけ行って捨てているのだが、暇なときにはついつい中味を覗いてみることがある。
　ここ数日届いたDMの中で、気になるものが二つあった。一つは「人工炭酸泉モニター依頼」、もう一つはF総研の「皮膚科専門　経営セミナー」である。ただ後者は単に接遇教室の案内などと同様で、多くの医院は何らかの問題点あるいは要改善点を孕んでおり、どうすればよいかを日々悩んでいるわけであるだから、「レセプト」「増やす」「スタッフ」「イキイキ働き成長」「短時間」「患者」「納得」「３つ」「経営手法大公開」「効果がみられた実例です」などなど、これらのキーワードを広告一面にちりばめれば、どこの医院でも何らか当てはまるところが出てくるはずなのである。だから考えてみると、こうした何でもありの広告は、経営セミナーを行う大手企業らしくないようにも思える。プロなら単純明快に一言で決めろ！ とも言いたくなってくる。ヒトによっては検索サイトのようにキーワードが多すぎると、無視することにもなりかねないと思うのだが...。余計な心配。

　さて、もう一つの「人工炭酸泉モニター依頼」に目がいったのには訳がある。それは最後に書くとして、まずは炭酸泉とは何だろうか？　炭酸泉に馴染みの少ない方のために、ここでは簡単な説明を「炭酸泉の効能」から転載する。

　日本は天然炭酸泉が少なく、まだ炭酸泉に対する認識が薄いのですが、ドイツでは、現在、炭酸泉の働きを利用した様々な研究や治療が行われています。
ドイツなどで言われている炭酸泉の効能は、次の通りです。
・血管を広げ、血液量が約1.5倍になります。
・毛細血管の活動が活発になって、肩こりや腰痛がやわらぎます。
・血圧が下がります。
・体内の血液がアルカリ性になります。
・体内の酸素濃度が上がります。
・通常のお湯に比べ約3倍の保温力があります。
・体の表面が弱酸性になり美容効果があります。
・体の代謝が活発になり、筋肉痛や関節痛の原因となる乳酸の減少を早めます。
　このような効能は、日本でも少しずつ認識されるようになり、人工の炭酸泉が日本各地にできています。

　要は、花王の「バブ」を思い浮かべていただければよい。但し今回の企業の人工炭酸泉の発生する仕組みとは異なり、「バブ」ではフマル酸＋炭酸水素ナトリウム（重そう）⇒フマル酸ナトリウム＋水＋炭酸ガス　という化学反応によって炭酸ガスを発生させているのに対し、多くの人工炭酸泉装置では炭酸ガスをバブリングで溶解させているようだ。今回の「専科」以外にも多くの企業が参入し、三菱レイヨンのような大きな企業も製品化しており、さらには「人工炭酸泉研究会」をも発足されて毎年研究会が開催され、その報告書がHPに掲載されている。
　医療においても確かに血管拡張作用からASOや糖尿病による皮膚潰瘍などに用いられているが、アトピー性皮膚炎に対する有用性の評価は難しい。洗浄効果、血行促進などなど有用となる可能性はあれども、ADの状態を評価すること自体が、発症ならびに増悪因子が多因子性であり、表現型も多岐にわたるし（赤み、色素沈着、ごわごわ、痒みの程度、乾燥肌、皮疹の範囲、IgE、ECP、Eo数、LDHなどなど）、環境の影響を受けやすいなどの問題があり（ダニ、ホコリ、発汗、室内の湿度、ストレスなど）、大規模調査でもしないかぎりデータ化は難しいのではなかろうか？　たとえ数箇所のクリニックで実施したとしても、せいぜい体験談とかわりないくらいのものになってしまう恐れがある。
　今回のDMには試験概要などが記されていないので何とも評価しようもないし、それ以上の興味は惹かれない。まあ、資料請求の欄があるから、そこからコンタクトをとってくださいということなのだろう。
　最近では炭酸泉はヘッドスパなどにも取り入れられているようだ。また、鼻の黒ずみをとるとも謳われていたりする。

■炭酸を頭皮につけるとどうなる？
　頭皮表面に細かい気泡（炭酸ガス）が付きます。
　炭酸ガスが頭皮から吸収されると、毛細血管が開いて多くの血液が流れるようになり育毛効果が期待できます。
　毛穴につまった過酸化脂質を分解し取り除きます。
　活性酸素を除去し、ストレスを取り除き、気持ちよいリラクゼーションが得られます。
育毛に必要な環境が整います。

　人工炭酸泉は一般の健康ランドなど以外にも、医師が関与した施設（人工炭酸泉センター）にも保険外診療（代替医療の一環？）として導入されているものもあるようだ。最近話題の水素水も入浴への応用がなされているという。一度は北千住での施設開設を考えたこともあるが、水素ガスを使う点がクリアできなかった。丁度渋谷の温泉施設「シエスパ」の防爆事故もあり、ビル所有者がなかなか首を縦にふってはくれなかった記憶がある。
　代替医療とはいかないまでも、確かに癒しレベルなら入浴好きの日本人には合うと思うのだが、いかがだろう。「水素水研究の基本を理解するためのリンク集」というものも瀬名秀明のNEWSで紹介されている。水素水研究会にも参加する予定であったが、急遽同日にフロアの情報交換会が開催されることになり、参加できなかった。

　私が炭酸泉に興味を惹かれたのは、入局したての頃に受け持った、とある患者さんの出来事があったからである。Mさんは難治性皮膚潰瘍で長期入退院を繰り返していた方で、初めて病棟勤務となった私に割り当てられた患者さんの一人であった。
　規定の時間が来たようで、続きは明日。

★本日のお買い物：細巻き（かっぱ、かんぴょう）、レンコン、りんご。
★本日の間食・おやつ・お酒：白ワインと焼酎。もなかアイス。リンゴ・巨砲。
★プルーストの行事：後楽園界隈の散歩。ピンク×ブルーの新しいリードをバケッツさんにて購入。かねまき動物病院にて、ワクチン５種の予防接種を受ける。
★飼い主の行事：メディマットの車椅子用が届いた（通常の椅子の上に敷いて使ってみる予定）。
★体重：76.4kg
★早朝血圧：右/mmHg（）、左/mmHg（）：計測せず。
★歩数：約9,200歩。

参照
株式会社　専科
FooMac
炭酸泉の効能
温熱療法としての入浴と高濃度人工炭酸泉温浴
Q、「バブ」から炭酸ガスがでるしくみは？：花王
高濃度炭酸泉温浴　Q&A：
長湯温泉協会公式ホームページ：日本一の炭酸泉
ラムネ温泉
MR炭酸泉シリーズ：三菱レイヨン
スパークリングカーボ　マンションタイプ
人工炭酸泉研究会
人工炭酸泉の製造方法
人工炭酸泉センター
温泉医学 Balneology
ディトクシー・スパ：水素水と岩盤欲を中心とした女性専用サロン
水素水研究の基本を理解するためのリンク集：瀬名NEWS
水素水
水商売ウォッチング
アトピー性皮膚炎患者の皮膚水分率及び住環境
東京・渋谷で温泉施設防爆！

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