成人病の最近のブログ記事

　本日のミーティングで、"職員のモチベーション向上を図るためには、賞与だけでも面接後に手渡しするのが有用である"との友人の先生からお聞きした先日の意見にならい、今回は銀行振り込みではなく、賞与ならびに特別手当の支給を手渡しにすることを連絡した。また、各人がプロジェクトの企画・立案・実行を行い、プロジェクトリーダーになってもらうことで、その結果を評価項目に加えるという方式を採用することにした。
　これまで知人からは職員のモチベーション向上のための方法をいろいろとお聞きしてきたが、なかなか合致するものがなかった。今度のプロジェクトリーダーという方法はうまく機能するだろうか？　いずれにしても各人が責任を持って仕事をするのは重要。

　内科を受診した。何故か今日は血圧が高いと指摘され、「？」と思ったが帰宅してから朝の内服を忘れたことに気付き納得。朝10時の時点で、150/90mmHgであった。朝8時に内服するのが常であり、いつもの血圧測定が5時から6時なので、やはり24時間くらいしか持続しないのだろう。またあわせて先日の採血結果を手渡される。尿酸値が依然高めであり、軽度の貧血傾向もあり。T-chol:185, HDL-chol:78, 中性脂肪77, HbA1c:4.6（血糖110：食後３～４時間）で、肝機能、アミラーゼは問題なし。UA:7.0, RBC:409, Hb:13.0と軽度ではあるが異常値であった。もう少し日常生活ではアルコールを節制し、運動を取り入れるなどして体重を落としてゆくべしとのお話。

　いろいろと悩んでいた自転車について、北千住丸井の東急ハンズで扱っているTOKYOBIKEにすることに。そこまで高価ではなく、軽そうだし私のような初心者にはよいかもと感じた。簡単に入手できるのもありがたい（人気色は×らしいが）。実際に乗ってみて自分の生活に自転車があうようであれば、それから考えればよい。ロード、ミニベロなども途中で心惹かれるものがあった。色は少し明るい色にしよう。

　昨日、久しぶりに朝の散歩で東京ドームシティーへ。開園前の静かな雰囲気の中で、ベンチに腰掛けてボケーッとしているのもなかなか気持ちよいものであった。
　昨日は北千住の東京メトロ千代田線と東武線への連絡通路にある当院の看板の変更確認を行った。きちんと修正されていた。

　当日記の写真・資料管理を日付けフォルダで行っているので、その中に閲覧資料や作成資料も今後はまとめてゆくようにしよう。とにかく一元管理（主軸は時系列）を行わないと散逸してしまってわからなくなる。

　来週の木曜日は足立の花火大会、さらには土用の丑の日にあたるので、またもやうなぎを注文してきた。食べに行く時間はないので、雰囲気だけでも味わいたい。でも本当に東京の蒸したうなぎは美味しいから好きだ。

★本日のお買い物：生時鮭の切り身・刻みわかめ・ばらちらし（小）・細巻き。
★本日の間食・おやつ・お酒：ビール１杯、あずきアイス、とうもろこし、ふじりんご、木成り河内晩柑、柿の種。
★プルーストの行事：小石川界隈の散歩。飼い主に反抗して散歩途中にストライキをおこす。病変が増加（前脚５個、後脚２個はあり）。
★飼い主の行事： 内科受診。M先生の代診（午後）。ミーティング。N氏から北海道へとの連絡。朝の薬を飲み忘れ帰宅後に内服。スタッフS有給（代わりにスタッフのOが出勤）。愛媛から取り寄せたみかんジュース（いよかん入り：通常のより酸味がやわらかい）を配布。購入したLANケーブル、延長コネクタなどをスタッフIへ渡す。
★体重：75.9kg
★早朝血圧：右129/82mmHg（80）、左113/65mmHg（66）
★歩数：装着し忘れる。

参照
TOKYOBIKE（http://www.tokyobike.com/）
TOKYOBIKEの自転車（http://oshiete1.goo.ne.jp/qa622921.html）
土用：日本文化いろは事典（http://iroha-japan.net/iroha/A05_zassetsu/02_doyou.html）

　秋葉原で開催された、ウイスマー研究所主催の「第６回酸化ストレス・抗酸化セミナー」なる研究会へ出席してきた。確か昨年も同じ会場で、迷わずに行けたはずなのに、今年は大いに迷ってしまった。我ながら自分の方向音痴加減には辟易する。所要にて前半の講演を聞いて退席させてもらった。

　話はそれるが、癌患者における高濃度ビタミンC点滴療法についてのお話も伺った。柳澤先生自身も月に２回は25ｇの点滴を行っているそう。また、その点滴の補助としてビタミンE、セレニウム、亜鉛、αリポ酸なども内服したりもするのだそう。とにかく副作用といえるものがほとんどないのであるから、取り入れやすいものだろう。暇に任せて自身にもしてみよう。高田馬場のT先生ともども、点滴療法研究会にでも入会しようかしら？

☆試行・導入予定のもの
１）ビタミンC点滴療法：点滴療法研究会へ入会？　とにかく自身へ開始する予定。
２）毛髪ミネラル検査：らべるびぃ　＊愛犬用もあるらしい。
３）自身の摂取サプリメントの見直し：現在はビタミンC、ビタミンE、ビタミンB複合、タウリン、乳酸菌製剤を基本にし、あとは手当たり次第（親戚にもらったヤマキの魚関係のサプリ、ウコン、イーストなど）。
４）カウンセリングDVDの作成：ニキビ、シミ、シワ、ホクロ、水虫などの一般的な治療法について、当院で使用している資料に基づいて私がしゃべったものを編集し、ポータブルDVDで予め知識を入れてもらった状態で診察を行いたい。これは以前から計画しているのだが、一向に進まない。
５）自身の顔写真を使って、老化を説明するちらし。これも頓挫状態。昔の写真を探し出して、取り込んで、現在の似た角度の撮影をして比較せねばならない。単純なことなのだけれど、重たい腰が上がらない。

　夕方からは映画「それでもボクはやってない」を観た。頂きモノのハムやローストビーフをつまみに、冷酒「緑川」を秋田杉を原材料にした桶樽型のぐい飲みでチビチビ始めたら止まらなくなって、一本飲み干してしまった。少し甘めでさわやかな香り。ぐい飲みの杉の香りも新品であったため強かった。
　明日からは登山（富士山）に備えて、ビールへとアルコール節制に入る予定。焼酎ともしばしのお別れとなる。

PH）有害金属診断、毛髪ミネラル検査項目（らべるびぃ）

★本日のお買い物：本数冊。
★本日の間食・おやつ・お酒：ビール１杯、日本酒３合、氷菓子、柿の種（ピーナッツではなく大豆入り）、キウイ、バナナ。
★プルーストの行事：小石川界隈の散歩。入浴（オゾン、コラージュ、木酢液）。いつもの掃除。両前脚に小皮膚病変あり（殿裂内側にもずっとあり、ケフレックス２週間内服でも消退せず）。
★飼い主の行事： 料理・食事・食材関係の本を読む。20代のころの写真を取り出す。
★体重：76.1kg
★早朝血圧：右111/73mmHg（66）、左112/63mmHg（71）
★歩数：約8,800歩。

参照
第６回酸化ストレス・抗酸化セミナー：ウイスマー研究所（http://www.wismerll.co.jp/event/ev2008/ev0508_01.html）
秋葉原コンベンションホール（http://www.akibahall.jp/）
点滴療法研究会（http://www.iv-therapy.jp/）
らべるびぃ（http://www.lbv.jp/）
「それでもボクはやってない」：公式HP（http://www.soreboku.jp/index.html）
緑川（みどりかわ）：緑川酒造株式会社（http://www.yukinosake.com/04-17-midorikawa.html）
日樽（http://www.chuokai-akita.or.jp/oketaru/nichidaru/index.htm）