世の中はクリスマス・イブで賑わっている。思った以上に寒い一日となった。散歩を終えて北千住へ向かう。
本日は半日をかけての予定外の力仕事が待っている。急遽、処置待合室（中待合室）の模様替えだ。
化粧品の最近のブログ記事
院内のヒアルロン酸やグリコール酸、ビタミンC誘導体などからなる製品のゲル化を考えている。
本日、ご相談申し上げている方から試作品が届いた。増粘剤として海草由来のものを使用し、室温のローションに攪拌することによって作成するという比較的簡便な方法を選んで頂いた。配合量は１％程度。配合量を上げるとダマが出やすいとのこと。変更は来年に持ち越しそうである。
続きを読む: 話のアウトラインを考える
開院当初から、来院者の方々に皮膚（角質）水分量への関心を持ってもらうよう、受付カウンターの脇に肌水分計を置いてきた。事前に準備していたスカラの製品が開院時のごたごたで行方不明となったため、急遽ナショナルの、より安価な製品を配置した記憶がある。今でもそれを時々肌に押し当てている患者さんを見ると、置いておいてよかったと思う。正確な数値自体は、そんな簡易測定ではあてにはならないが、関心を惹くという目的としては十分だろう。多くの女性がエステやご自身で体験されて実感していることだろうが、エステの施術においてもスチーマーや蒸しタオルなどを用いて肌を湿らせていく。それにより血行が促進され、皮膚の柔軟性が増加し、毛穴が開大し皮脂や汚れが取り除きやすくなる。その後のトリートメント効果も高まる。水分量（保湿量）の数値化という意味では、健康・美容雑誌などでも冬の季節になると肌の乾燥特集が組まれることがあるし、化粧品メーカーもそれらの宣伝を頻繁に行うから、情報としては充満しているだろう。しかし人間の皮膚の各種機能を評価するに際して数値化するのは簡単だし便利ではあるが、比較するための条件統一が実は難しい。
...それに懲りないで、今度は油分を測定する機器を入手した。光治療前後での比較が目的である。
★本日のお買い物：紅サケ・干物（カレイ、サンマ）、めんたいこ。リンゴを買い忘れた。
★本日の間食・おやつ・お酒：巨峰、梨、焼酎水割り２杯。あずき最中アイス。
★プルーストの行事：小石川界隈の散歩。
★飼い主の行事：画像ファイル用PCのセッティング準備。明日は液晶タブレット（電子カルテのノートPCへ接続）の準備を。中待合の吊りドアのレールが再度破損（T氏に連絡）。発券機メーカーの各見積もりを比較し、相談の上１社にお断り。あとは２社択一の状態（T先生待ち）。あわせてTVモニターの壁掛け作業の業者をご紹介いただく（テレハング）。VISTAのIMEにイライラがつのる（ATOKを購入しよう。そして自分の使い慣れた辞書は財産だとの認識を持とう）。F社のT氏、G社のS氏、TM社のS氏（TNF）。I先生からの依頼品を注文。
★体重：76.3kg
★早朝血圧：右/mmHg（）、左/mmHg（）：計測せず。
★歩数：約9,700歩。
SKICOS301
ミスト浴の効果
Telehang(テレハング)
併用HRTは、閉経後女性の健康QOLを改善する：WISDOM
★ミルディス皮フ科のHPへ戻る
続きを読む: 肌水分・油分の測定、数値化
"フィトンチッド"について調べ始めた。これは、植物が傷つけられた際に放出する殺菌力を持つ揮発性化学物質のことで、化学的消臭作用もあるとのこと。まずはいくつか取り寄せてみて、効果の程を試してみたい。ついでに私の脂漏性皮膚炎にも試してみる予定。そういえば、とある先生が脂漏性皮膚炎には「ひば油が有用」と言っていたような記憶もある。
診療終了後、ラボテックのT氏が来院。本日、電子カルテのバックアップエラーが生じたのだが、これは画像を取り込む際に使用したマルチカードリーダーが原因とのこと。サーバー機での使用を禁止すべし。また、画像のファイリングに関しては、近日画像サーバー機としているPCの負荷を軽減すること、またHDの容量の点からもLAN-HDでの管理を勧められた。バックアップに要する時間並びに端末からの参照に要する時間（以前のテストでは現場の実情にそぐわないくらいに長時間を要した）を確認したうえで導入したいので、近日試験の予定だ。
DELLからタブレットPCが発売されているので、それを導入するかどうかという点については保留とした。まだ発売されてから日が浅いので、トラブルの有無などを見極めてからの方がよいだろうとの判断。
＊ ＊ ＊
日本人の2007年の平均寿命は女性が85.99歳、男性79.19歳で、いずれも2年続けて過去最高を更新したことが31日、厚生労働省が公表した「簡易生命表」で分かった。女性は23年連続世界一、一方男性は前年の2位から3位に順位が下がったとの報道が新聞などのメディアでなされていた。男女ともに高水準なのは日本と香港である。日本人の三大死因であるがん、心臓病、脳卒中の治療成績の向上により、さらなる平均寿命延長につながるだろうし、そのためにも食生活の見直しが重要なんでしょうね。やはり生活習慣ということを考えさせられてしまう。
◆高濃度のω-3脂肪酸 ：http://www.m3.com/news/news.jsp?articleLang=ja&articleId=77973&categoryId=580&sourceType=SPECIALTY&より引用
この研究では、日本在住の被験男性の方が魚を多く食べたため、彼らの血中ω-3脂肪酸濃度は米国在住の白人男性および日本人男性の2倍であった。また、日本在住の男性はアテローム性動脈硬化の重症度も低かった。
この知見から、マグロ、サバ、サケなどの脂肪が多い魚に主に見られるω-3脂肪酸は動脈におけるプラーク形成を予防するという仮説の裏付けが得られている。
ω-3脂肪酸の摂取源には魚油（ドコサヘキサエン酸（DHA）およびエイコサペンタエン酸（EPA）が含まれる）があるほか、植物起源のものがある。体内でω-3脂肪酸に変換されるα-リノレン酸（ALA）は植物起源のω-3脂肪酸である。
これまでの研究では一般に魚油が使用されてきた。ALAを含む植物起源のものにも同じ有効性があると思われるものの、これについてはあまり知られていない。
「日本では魚の摂取量が非常に多いことは、アテローム性動脈硬化の発生率および続発する冠動脈性心疾患の発生率が大幅に低いことを説明している可能性がある」と研究者のAkira Sekikawa, MD, PhDはWebMDに述べている。「この研究ではω-3脂肪酸が日本の男性を保護していることを証明してはいないが、ω-3脂肪酸濃度が上昇するとともに動脈厚が減少することを我々は認めた」
★本日のお買い物：特になし。
★本日の間食・おやつ・お酒：焼酎２杯、ビール１杯、桃、メロン、スポンジケーキ。
★プルーストの行事：後楽園の散歩。ケフレックス内服。
★飼い主の行事： パティシエ・イナムラシュウゾウまで往復。真空包装機によるVCローションの保存：大差なく購入は見送る。卸しT社のY氏（リプライス以外のメーカーの発券機、映像資料の入手）、ラボテックのT氏（バックアップ関係の件）。アルボースのエタノール製剤の注文先（伸光商事株式会社：461－0025 名古屋市東区徳川２丁目１５－３ 052-936-5290（TEL）、052-935-9678（FAX））。エステの件相談。医師紹介会社からは形成外科医ばかりの紹介で皮膚科医が来ないのは何故？
★体重：77.8kg
★早朝血圧：右/mmHg（）、左/mmHg（）：計測し忘れ
★歩数：約8,500歩。
参照
森林の不思議 フィトンチッド：フィトンチッド普及センター（http://www.phyton-cide.org/）
スメルナーク（http://www.jd-club.com/murayama/t_smell.html）
フォレスティ（http://www.foresty.biz/）
パティシエ・イナムラシュウゾウ：上野桜木（http://www.inamura.jp/）
日本の食事中のω-3脂肪酸高濃度は心臓疾患発生率を低下させる（http://www.m3.com/news/news.jsp?articleLang=ja&articleId=77973&categoryId=580&sourceType=SPECIALTY&）
サンスターサレーヌ根津（http://navitokyo.com/03-5834-0911/）
サレーヌフェイシャルサロン（http://www.sareine.com/）
診療終了後、ラボテックのT氏が来院。本日、電子カルテのバックアップエラーが生じたのだが、これは画像を取り込む際に使用したマルチカードリーダーが原因とのこと。サーバー機での使用を禁止すべし。また、画像のファイリングに関しては、近日画像サーバー機としているPCの負荷を軽減すること、またHDの容量の点からもLAN-HDでの管理を勧められた。バックアップに要する時間並びに端末からの参照に要する時間（以前のテストでは現場の実情にそぐわないくらいに長時間を要した）を確認したうえで導入したいので、近日試験の予定だ。
DELLからタブレットPCが発売されているので、それを導入するかどうかという点については保留とした。まだ発売されてから日が浅いので、トラブルの有無などを見極めてからの方がよいだろうとの判断。
＊ ＊ ＊
日本人の2007年の平均寿命は女性が85.99歳、男性79.19歳で、いずれも2年続けて過去最高を更新したことが31日、厚生労働省が公表した「簡易生命表」で分かった。女性は23年連続世界一、一方男性は前年の2位から3位に順位が下がったとの報道が新聞などのメディアでなされていた。男女ともに高水準なのは日本と香港である。日本人の三大死因であるがん、心臓病、脳卒中の治療成績の向上により、さらなる平均寿命延長につながるだろうし、そのためにも食生活の見直しが重要なんでしょうね。やはり生活習慣ということを考えさせられてしまう。
◆高濃度のω-3脂肪酸 ：http://www.m3.com/news/news.jsp?articleLang=ja&articleId=77973&categoryId=580&sourceType=SPECIALTY&より引用
この研究では、日本在住の被験男性の方が魚を多く食べたため、彼らの血中ω-3脂肪酸濃度は米国在住の白人男性および日本人男性の2倍であった。また、日本在住の男性はアテローム性動脈硬化の重症度も低かった。
この知見から、マグロ、サバ、サケなどの脂肪が多い魚に主に見られるω-3脂肪酸は動脈におけるプラーク形成を予防するという仮説の裏付けが得られている。
ω-3脂肪酸の摂取源には魚油（ドコサヘキサエン酸（DHA）およびエイコサペンタエン酸（EPA）が含まれる）があるほか、植物起源のものがある。体内でω-3脂肪酸に変換されるα-リノレン酸（ALA）は植物起源のω-3脂肪酸である。
これまでの研究では一般に魚油が使用されてきた。ALAを含む植物起源のものにも同じ有効性があると思われるものの、これについてはあまり知られていない。
「日本では魚の摂取量が非常に多いことは、アテローム性動脈硬化の発生率および続発する冠動脈性心疾患の発生率が大幅に低いことを説明している可能性がある」と研究者のAkira Sekikawa, MD, PhDはWebMDに述べている。「この研究ではω-3脂肪酸が日本の男性を保護していることを証明してはいないが、ω-3脂肪酸濃度が上昇するとともに動脈厚が減少することを我々は認めた」
★本日のお買い物：特になし。
★本日の間食・おやつ・お酒：焼酎２杯、ビール１杯、桃、メロン、スポンジケーキ。
★プルーストの行事：後楽園の散歩。ケフレックス内服。
★飼い主の行事： パティシエ・イナムラシュウゾウまで往復。真空包装機によるVCローションの保存：大差なく購入は見送る。卸しT社のY氏（リプライス以外のメーカーの発券機、映像資料の入手）、ラボテックのT氏（バックアップ関係の件）。アルボースのエタノール製剤の注文先（伸光商事株式会社：461－0025 名古屋市東区徳川２丁目１５－３ 052-936-5290（TEL）、052-935-9678（FAX））。エステの件相談。医師紹介会社からは形成外科医ばかりの紹介で皮膚科医が来ないのは何故？
★体重：77.8kg
★早朝血圧：右/mmHg（）、左/mmHg（）：計測し忘れ
★歩数：約8,500歩。
参照
森林の不思議 フィトンチッド：フィトンチッド普及センター（http://www.phyton-cide.org/）
スメルナーク（http://www.jd-club.com/murayama/t_smell.html）
フォレスティ（http://www.foresty.biz/）
パティシエ・イナムラシュウゾウ：上野桜木（http://www.inamura.jp/）
日本の食事中のω-3脂肪酸高濃度は心臓疾患発生率を低下させる（http://www.m3.com/news/news.jsp?articleLang=ja&articleId=77973&categoryId=580&sourceType=SPECIALTY&）
サンスターサレーヌ根津（http://navitokyo.com/03-5834-0911/）
サレーヌフェイシャルサロン（http://www.sareine.com/）
